Nie szukasz rady.Szukasz potwierdzenia, że możesz dalej się bać. Chcesz, żeby ktoś spojrzał na Twoje życie i powiedział: „tak, dobrze myślisz.”Nie dlatego, że tego potrzebujesz.Dlatego, że nie wierzysz sobie wystarczająco, by samemu to stwierdzić. Aprobata to najcichszy narkotyk, jaki znam.Nie…
Każdy z nas nosi w sobie coś, co ciągle wraca. Niewypowiedziane słowa, niezałatwione sprawy, rozczarowania, które niby dawno minęły, a wciąż potrafią ugryźć w najmniej spodziewanym momencie. Urazy to cichy pasożyt, który żywi się wspomnieniami. Karmimy go, wracając do przeszłości…
Są teorie, są podręczniki, są wykresy z czasów szkolnych. Miliony lat, powolne zmiany, adaptacje do środowiska. Niby wszystko logiczne. Ale każdy facet, który choć raz w życiu usłyszał zdanie: „gdzie leziesz, jak do ciebie mówię, jeszcze nie skończyłam!” – wie,…
Kreatyna to nie jest żadna magiczna substancja ze sklepu dla kulturystów. To związek, który Twój organizm produkuje sam w wątrobie, nerkach i trzustce. Naturalnie dostarczasz ją też z jedzeniem – głównie z mięsem i rybami. Problem w tym, że tych ilości zwykle nie wystarcza, by działać na pełnych obrotach.
Życie nie jest prostą trasą. To podróż – długa, pełna zakrętów, górek i dolin. Są dni, kiedy biegniesz jak szalony, bo wydaje ci się, że dotrzesz szybciej. Są chwile, kiedy każdy krok to niewyobrażalny ból. A są też takie momenty,…
Słuchaj, usiądź wygodnie, bo to nie jest temat na szybką kawę w biegu. Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego jeden facet wchodzi do pokoju i nagle wszystkie oczy zwracają się na niego, a inny – choćby był ubrany w najdroższy garnitur…
„Pewnego dnia opowiesz swoją historię o tym, jak przezwyciężyłeś to, przez co przeszedłeś, i stanie się ona dla kogoś innego poradnikiem przetrwania.” — Brené Brown Kiedy pierwszy raz przeczytałem te słowa, poczułem, że są o mnie. Nie dlatego, że uważam…
Ile razy w życiu powtarzałem sobie: „Gdybym wtedy zrobił inaczej…”? Gdybym poszedł inną drogą. Gdybym podjął lepszą decyzję. Gdybym nie zmarnował tylu szans. To są pytania, które potrafią człowieka zjeść od środka. Ale prawda jest taka – nie cofnę już…
Najczęściej rozmawiam sam ze sobą. Nie dlatego, że zwariowałem, ani dlatego, że brakuje mi ludzi wokół. Robię to, bo w środku mam eksperta, którego nikt z zewnątrz nie przebije. Ten ekspert pamięta wszystko. Moje wzloty i upadki. Moje zwycięstwa i…