(z cyklu: DŹWIGAJ. BO TO JEST KUR*A TERAPIA) Jest coś potężnego w samotnym treningu.Ale jest coś jeszcze mocniejszego w spojrzeniu drugiej osoby, która właśnie zrobiła swoje — i wie, co to znaczy. Nie musisz nic mówić.Nie musisz się tłumaczyć.Wystarczy, że…
(z cyklu: DŹWIGAJ. BO TO JEST KUR*A TERAPIA) Czasem nie masz siły podnosić.Czasem nie masz siły mówić.Czasem masz głowę jak beton i ciało jak z ołowiu. Ale masz rower.Albo buty.Albo jakikolwiek środek transportu, który nie hałasuje, nie ocenia, nie boli.…
(z cyklu: DŹWIGAJ. BO TO JEST KU*RA TERAPIA) Nie potrzebujesz być silny.Potrzebujesz przestać się rozkładać. Bo rozkładałeś się długo.Po cichu.Na kawałki.W środku. Z zewnątrz: uśmiech, żart, praca, codzienność.W środku: chaos, zmęczenie, niewypowiedziany wstyd. Cisza.Brak sensu.Poczucie, że coś poszło nie tak.Tylko…
To właśnie po to się idzie. (z cyklu: DŹWIGAJ. BO TO JEST KUR*A TERAPIA) Jedna z najczęstszych wymówek brzmi niewinnie:„Bo sam(a) nie pójdę.” No jasne. Sam do siłowni. Sam wśród ludzi. Sam wśród sprzętów, których nie znasz.Sam ze swoją niepewnością.Sam bez…
(z cyklu: DŹWIGAJ. BO TO JEST KUR*A TERAPIA)* Nie zaczęła, żeby wyglądać jak dziewczyny z Instagrama.Nie przyszła tam, bo miała ochotę.Nie miała siły. Ale przyszła.I zrobiła to. Dla siebie. Bo miała dosyć.Ludzi, oczekiwań, komentarzy.Tego ciągłego „powinnaś”.Tego „musisz być silna” —…
(z cyklu: DŹWIGAJ. BO TO JEST KUR*A TERAPIA)* Znasz je dobrze.Są z tobą od dawna.Podszeptują ci jak najlepsi przyjaciele, a działają jak pasożyty. „Nie mam czasu.”„Nie mam siły.”„Nie wiem, od czego zacząć.”„Bo mnie boli.”„Bo dzieci.”„Bo stres.”„Bo mam gorszy dzień.” STOP.…
(z cyklu: DŹWIGAJ. BO TO JEST KUR*A TERAPIA)* Nie musisz nikomu mówić, co się z tobą dzieje.Nie musisz tłumaczyć, że nie śpisz, że jesteś rozjebany, że czujesz się nikim.Nie musisz wyjaśniać, dlaczego nie masz siły rozmawiać, śmiać się, funkcjonować. Wchodzisz.Zakładasz…
[Wprowadzenie dla tych, co leżą — nie tylko ciałem] Masz dosyć? To dobrze.Bo dopóki jeszcze coś cię boli — znaczy, że żyjesz.Znaczy, że ci zależy.Znaczy, że możesz zacząć. Nie ważne, kim jesteś.Nie ważne, co się stało.Nie ważne, jak bardzo się…